SenSalut
Psychologische behandeling
Loop je vast door blokkades of heb je last van mentale klachten? Meld je aan voor behandeling.
Laat je niet meer leiden door angst, somberheid of verdriet maar vind je kracht en kom terug in balans.
Waar kan psychologische behandeling bij helpen?
Ik help mensen met verschillende klachten en hulpvragen.
Herken je jezelf in deze klachten?
- Stress, burn-out en vermoeidheid
- Piekeren en prikkelbaarheid
- Angst- en paniekaanvallen
- Somberheidsklachten
- Negatief zelfbeeld
- Traumatische gebeurtenissen
- Relatieproblemen
- Emotionele problemen
- Emoties & gevoelens die je niet goed kunt plaatsen of begrijpen
- of kun je soms “overdreven” reageren op situaties, zonder dat je precies weet waarom je zo reageert
Of je merk je dat je vastloopt in patronen zoals;
- altijd extreem je best doen
- geen nee durven zeggen en vaak ‘ja’ zeggen terwijl je dat eigenlijk niet wilt
- voor iedereen zorgen maar jezelf wegcijferen
- jezelf vaak verantwoordelijk en/of schuldig voelen
- jezelf terugtrekken uit sociale situaties
- iedereen te vriend willen houden
- de lat ontzettend hoog leggen voor jezelf
- een moeizame band met je ouders, of broers of zussen
- snoepen & snacken of shoppen waar je niet mee kunt stoppen
- je wilt iets veranderen, maar je weet niet hoe
- iets houdt je tegen, zoals pijn, trauma of vervelende herinneringen
Waar wil je aan werken?
Veelvoorkomende hulpvragen & klachten waar mensen graag aan willen werken, zijn:
- minder piekeren
- minder somberheidsgevoelens
- geen negatieve gedachtenspiraal meer
- dingen los kunnen laten
- meer energie en balans
- meer gevoelens van blijdschap & geluk
- (weer) genieten van de kleine dingen
- blij worden van de toekomst
- zelfvertrouwen en positieve zelfspraak
- meer zelfcompassie en veerkracht
- voor jezelf op durven komen
- beter omgaan gaan met stressvolle situaties
- meer voldoening halen uit het leven én relaties
- ingrijpende gebeurtenissen achter je laten
- stabielere emoties & minder emotionele schommelingen
- een gezonde levensstijl ontwikkelen en je weer fit voelen
- het leven weer invullen zoals jij dat graag wil
- weten hoe je omgaat met klachten
Hoe gaan we dat samen bereiken?
De behandelmethoden die we kunnen inzetten:
- EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing
- IR – Imaginaire Rescripting: trauma behandeling
- Systemisch werken
- Familieopstellingen
- Patronen herkennen & doorbreken
- Werken met je innerlijke kind
- ACT – Acceptance & Commitment Th erapy
- Mindfulness
- Visualisaties & geleide meditaties
- Adem- en lichaamsgerichte therapie
In jouw persoonlijke traject gaan we samen opzoek naar wat het beste bij je past. We richten ons op hoe jij je beter gaat voelen en we zorgen ervoor dat wat je leert, je ook thuis kunt vasthouden.
Hoe veel sessies heeft een behandeling?
Hoe werkt een psychologische behandeling?
We starten altijd met een gratis kennismakingsgesprek. Wanneer je de behandeling wilt starten, plannen we het intake gesprek. Hierin bespreken we je klachten, waar je tegen aan loopt en waar je graag aan wilt werken. We bespreken samen op welke manier je het beste geholpen bent.
We maken samen een plan om de problemen aan te pakken en starten daarna zo snel mogelijk met de behandeling, meestal binnen een week tot enkele weken. De behandeling is praktisch en kortdurend: doorgaans zijn 5-10 gesprekken voldoende.
De vervolggesprekken staan in het teken van oefenen, inzicht vergroten en het werken aan nieuwe patronen in het dagelijks leven. We werken aan de doelen die je graag wilt bereiken en de klachten die je wilt verminderen.
Het afrondende gesprek evalueren we de behandeling. We staan stil bij jouw ervaringen, waarin je bent gegroeid als mens en hoe je met zelfvertrouwen én compassie weer vooruit kunt in het leven. We besteden ook tijd aan het terugvalpreventieplan, en wat er eventueel nog nodig is voor in de toekomst!
Wat kan je na een persoonlijk traject?
Wat kan je verwachten na jouw persoonlijke behandeling?
Iedereen die start met behandeling heeft een eigen hulpvraag. Je kunt ook voor verschillende redenen in behandeling willen. De vraag waarmee je start en de wensen die je hebt zijn bepalend voor de uitkomst van de behandeling. De meest gehoorde veranderingen voor mensen na een behandeling zijn:
Na het traject kun je zelfstandig weer verder.
Je ervaart minder klachten en je weet hoe je er beter mee om moet gaan.
Je hebt nieuwe technieken geleerd en handvatten meegekregen om beter om te gaan met moeilijke situaties.
Je hebt helpende strategieën om op een prettigere manier te reageren op stressmomenten.
Je staat in contact met je eigen behoeften en je handelt naar wat goed voelt voor jezelf, zonder schuldgevoelens.
Het lukt om bij jezelf te blijven en niet om te vallen tijdens moeilijke perioden in je leven
Er is meer zelfliefde, zelfcompassie en vertrouwen in de toekomst.
Je beleeft meer plezier in het leven en je hebt fijnere relatie met de belangrijke mensen en dingen om je heen.
Wil je de helpende hand die ik met liefde aanreik aanpakken? Maak dan een gratis kennismakingsafspraak.
Direct aanmelden mag ook. Je bent van harte welkom!
Gratis kennismaken
Wil je even kennismaken voordat je een wandel- of psychologische behandeling start? Dat snap ik! Klik op de knop hieronder en plan jou gratis kennismakingsgesprek in. Zo kun je al je vragen stellen en kunnen we even rustig overleggen welk traject het beste bij je past.
Ben je er klaar voor en wil je direct een intake plannen? Vul je gegevens in en dan bel ik je zo snel mogelijk voor een afspraak.
Na de intake heb je ruimte om te besluiten of je in behandeling wilt.
Tarieven * vrijgesteld van btw
Kennismakingsgesprek: gratis
Intakegesprek van 1 uur: 86.-
Sessie van 1 uur: 86,-
Aanmelden
Laat je gegevens achter, dan neem ik z.s.m contact met je op.
Zeg hallo tegen wat je voelt en ervaar de rust die je zo ontzettend zoekt!