Home > Trainingen > gratis mindfulness oefeningen
Gratis Mindfulness
Voor iedereen die graag wil mediteren en mindfulness wil beoefenen!
gratis mindfulness oefeningen
Kom terug in balans en ervaar weer rust
Om te mediteren is het fijn om je meditaties in de buurt te hebben! Zo hoef je ze niet uit je hoofd te leren en heb je overal waar je bent je vertrouwde meditatie oefeningen bij de hand.
Je vindt hier alle meditaties die je helpen om met aandacht naar het hier en nu te kijken. Om los te komen uit hectische momenten en de dagelijkse stress even los te laten. Gebruik wat jij prettig vindt en kom terug wanneer je tijd hebt! De lounge is er voor je, waar je ook maar bent.
Ben je benieuwd naar de volledige mindfulness training of mediteer je graag samen? Kom dan samen met mij en anderen mediteren op woensdagochtend in Rhoon! Bekijk hier alle trainingen en data van 2025.
Veel plezier met mediteren! Liefs, Karin
kies de training die bij jou past
Ben je er klaar voor om jezelf nog beter te leren kennen?
Je bent van harte welkom om mee te doen! Volg de groepstraining op locatie en ontmoet mensen waarmee we gezamenlijk en in alle rust onze eigen binnenwereld opnieuw leren kennen. Of volg de online training waarin je in je eigen warme ruimte kunt genieten van de geleide meditaties en ontspannen de avond invult.
Groepstraining in Rhoon
Kom tot rust en ervaar jouw Zen-modus in de rustgevende meditatie ruimte van Rhoon!
Investering
€395,-
Online Groeppstraining
Laat je begeleiden in de Mindfulness wereld, vanuit je eigen warme stoel thuis!
Investering
€345,-
Individueel of samen met een vriend(in)
Kies jouw ruimte en volg samen met een vriend(in), partner, moeder, of de individuele mindfulness training.
Investering prive training
€768,-
Praktische informatie:
- 8 weken lang persoonlijke begeleiding in mindfulness meditaties en oefeningen
- Geprint en persoonlijk werkboek
- Onbeperkt toegang tot de online mindfulness omgeving
- Meer dan 20 professionele mindfulness oefeningen
- Iedere week persoonlijke begeleiding in jouw leerproces
- Inclusief thee & iets lekkers
- De mogelijkheid om te delen met gelijkgestemden
De 8 bijeenkomsten zijn binnen in de mindfulness ruimte, Julianastraat 31 in Rhoon. Deze ruimte bevindt zich in de Yogastudio in Rhoon: Millefioriyoga.
Online training: lekker thuis vanaf de bank of stoel.
Individueel of samen kan online, in de mindfulness ruimte, en mindfulness in de natuur. Dan gaan we naar het bos, het park of het strand. Hierin afwisselen kan ook.
Dit programma is geschikt voor iedereen. Iedere volwassene, oud of jong, snel of langzaam, met of zonder klachten is welkom en kan ervan profiteren.
Hi, ik ben Karin Bax, Psychosociaal therapeut & Mindfulness Trainer leidt deze training met expertise in psychologie, overbelastings- en burn-out coaching en mindfulness.
Als psychosociaal therapeut en mindfulness MBSR/CT Trainer brengt ze waardevolle ervaring naar deze cursus. Haar toewijding aan welzijn en passie voor compassie, mindfulness en coaching maken haar tot een inspirerende gids op jouw reis naar persoonlijke groei en innerlijke balans.
Of je nu een professional bent op zoek naar inzichten of een individu die innerlijke rust nastreeft, deze training zal je inspireren en versterken.
8-weekse Online groepstraining: €345,-
8-weekse groepstraining Rhoon: €395,-
Mindful Morning: € 12,- per les
