HOME > Hulpvragen en klachten
Hulpvragen en klachten
Loop je vast door patronen of heb je last van vervelende psychische klachten? Weet je niet goed wat er aan de hand is, maar wel dát er iets speelt wat je wilt aanpakken? Je staat er niet alleen voor. Ik help je om jou mentale uitdaging onder woorden te brengen en om wat jou in de weg staat samen aan te pakken. Lees meer over veelvoorkomende psychische klachten of leg direct jouw situatie aan mij voor in een persoonlijk gesprek.
In de belafspraak van ± 15 minuten luister ik naar jouw verhaal en bespreken we samen hoe ik jou kan helpen.

Wat zijn psychische klachten?
Psychische klachten hebben te maken met jouw emoties, gedachten en je gedrag. Voorbeelden van psychische klachten zijn somberheid, angst en stressklachten. Je klachten kunnen ook minder concreet zijn. Het kan dat je gedrag vertoont dat jou eigenlijk in de weg zit of dat het gewoon heel druk en vol in je hoofd is. Vaak gaan psychische klachten gepaard met lichamelijke klachten. Spanning kan bijvoorbeeld zorgen voor misselijkheid of hartkloppingen.
Psychische klachten kan je op verschillende manieren en niveaus ervaren. Vaak belemmeren ze je in het dagelijks leven. Je zit bijvoorbeeld al langere tijd niet lekker in je vel, je bent prikkelbaar, je hebt stemmingswisselingen, je barst soms in emoties uit – om het minste geringste of tegen andere mensen. Hieronder staat omschreven voor welke klachten je bij ons terecht kan.
Mentale klachten behandelen
Meest voorkomende mentale klachten
ADHD
ADHD is een aandachttekort stoornis en zorgt ervoor dat iemand moeite heeft met aandacht erbij houden, sneller gedesorganiseerd is en mentaal en fysiek veel onrust ervaart. ADHD is per persoon anders en heeft een enorm breed beeld aan klachten. Veel gedeelde klachten zijn overprikkeling, piekeren, intense emotionele pieken en dalen en veel onrust in het lijf en hoofd.
Angst- en Paniek
Angst is een emotie die je ervaart en is een menselijke en gezonde reactie op een gevaarlijke situatie. Het voelen van angst is functioneel. Wanneer de angst aanwezig is zonder dat het nodig is, dan wordt het storend. Denk aan plotselinge hyperventilatie, of denken dat je hart ermee stopt terwijl je kerngezond bent.
Negatief zelfbeeld
Een negatief zelfbeeld kan je erg onzeker maken en je erg in de weg zitten. Een negatief zelfbeeld is een vaste negatieve overtuiging over jezelf die tot uiting komt in je denken, in je gevoel en in je gedrag. Aan dit negatieve beeld van jezelf liggen vaak vervelende ervaringen uit het verleden ten grondslag.
‘Het is nooit goed genoeg’
Je hebt het gevoel dat het eigenlijk nooit goed genoeg is en dat jij niet goed bent zoals je bent. Je twijfelt veel aan jezelf. Je kiest niet voor jezelf of voor wat jij echt wil. Je wordt beïnvloed door wat anderen van je vinden. Je durft eigenlijk jezelf niet te zijn. Je hebt het idee dat je teveel bent, of juist te weinig te bieden hebt, je vindt jezelf niet slim genoeg, niet leuk genoeg,… Of je weet van binnen wel dat je oké bent zoals je bent maar toch ben je altijd bezig met wat anderen van je vinden… en dit zit je enorm in de weg!
Piekeren
Piekeren is een mentaal proces waarbij je dezelfde gedachten steeds herhaalt of je blijft in cirkeltjes denken. Je raakt verstrikt in je eigen gedachten, zonder dat je tot oplossingen komt. Het lukt je niet om uit je negatieve gedachten spiraal te komen. Gevolgen zijn vaak spannings-klachten, prikkelbaarheid, slaapproblemen, gevoelens van machteloosheid, controleverlies en stress.
Rouw & Verlies
Rouwen is het verwerken van een groot verlies. Het is vaak een ingrijpend en langdurig proces, dat veel met je doet. Het overlijden van een dierbare, bijvoorbeeld het verlies van een kind, veroorzaakt rouw. Het brengt vaak klachten met zich mee zoals in het verleden blijven hangen, niet kunnen loslaten, veel verdriet, boosheid, schuldgevoel en andere moeilijke emoties.
Stress & Overspanning
Stress is een overlevingsmechanisme dat ons helpt om te reageren op uitdagende situaties. Er bestaat gezonde (acute, kortdurende) stress en ongezonde (langdurige, chronische) stress. Langdurig stress ervaren kan mentale klachten veroorzaken en kan lijden tot overspanning. Ook plezierige momenten zoals een trouwerij, nieuw huis, een nieuwe baan of een vakantie kunnen leiden tot overspanning.
Trauma
Een trauma ontstaat na een heftige gebeurtenis. Herinneringen blijven zich maar opdringen. En je hebt last van angstige gedachten en flashbacks naar het bewuste moment. Je kunt ook spreken van trauma wanneer er van iets te weinig is geweest, zoals belangrijke behoeften in je kindertijd. Een gebrek aan veiligheid, liefde, autonomiteit, vertrouwen vanuit het ouderlijk huis of gepest worden op school kan ook trauma veroorzaken.
Vastlopen in patronen
Wanneer je vastloopt in patronen merk je dat je bepaalde dingen anders wilt doen maar het lukt niet. Je vermijdt conflict, je zegt altijd ja en staat voor iedereen klaar maar zorgt niet voldoende voor jezelf. Je hebt intense emoties bij de kleinste dingen. Je eet en shopt te veel en je blijft hangen in slechte gewoontes. Je herkent je je eigen gedrag wel maar het lukt je niet om je patronen te doorbreken. Dit zorgt voor mentale klachten zoals somberheid, vermoeidheid, angst, paniek, piekeren, stress en meer...
Aanmelden
Heb je vragen over de klachten waarmee je bij SenSalut kan aanmelden of staat jouw hulpvraag er niet tussen? Of wil je graag meteen met mij in gesprek om te zien of er een therapie is die bij jou past? Meld je aan voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Ik bel je op en we bespreken welke behandeling het beste bij je past.

Mijn klachten staan er niet tussen, wat nu..
Ervaar je mentale klachten, en wil je hier graag hulp bij maar weet je niet of je bij SenSalut terecht kan? Plan vandaag nog een vrijblijvende adviesgesprek. Ik bel je op en samen bespreken we in 15 minuten je hulpvraag en hoe ik je het beste kan helpen. Mocht je niet bij mij terecht kunnen dan denk ik graag met je mee waar je beter op je plek bent en toch geholpen wordt. Dat vind ik het belangrijkst!
Ik ben Psychosociaal therapeut, en het liefst help ik iedereen maar dat is simpelweg niet mogelijk. SenSalut biedt geen specialistische behandeling voor psychosen, schizofrenie, autisme gerelateerde klachten, ernstige depressie en andere ernstige psychiatrische aandoeningen. Ervaar je actieve suïcidale gedachten? Bel dan 113 en neem contact op met je huisarts of spoedzorg via de huisartsenpost.
Wil je bij mij in behandeling? Plan vandaag nog jouw vrijblijvende kennismakingsgesprek in.