Home > behandelingen
Behandeling
en therapie
Wanneer je in therapie komt bij mij, werk ik met verschillende behandelvormen. Tijdens de therapiesessies zijn de methoden en ervaringsgerichte oefeningen gericht op jouw herstel! Mijn manier van werken is open, warm, aandachtig en zonder oordeel. Lees hieronder meer over de methoden die we kunnen gebruiken in therapie. Wil je direct starten met therapie? Maak nu jouw gratis belafspraak.
Psychosociale therapie
Psychosociale therapie is de basis van de behandelmethoden binnen SenSalut. Psychosociale therapie bestaat uit verschillende behandelvormen, die we passend bij jouw hulpvraag inzetten.
Tijdens de behandeling richten we ons onder andere op je kernovertuigingen en kernherineringen – je core memories – die ontstaan zijn in je jeugd en die vervelende sporen hebben achtergelaten. Door het verwerken van nare ervaringen en het vervullen van belangrijke behoeften die je in je jeugd hebt gemist, ontwikkel je een liefdevolle(re) relatie met jezelf. Je laat niet helpende patronen achter je en je laat eindelijk los wat je niet meer dient!
Wil je minder focussen op het verleden door juist te kijken naar waar je naartoe wil in de toekomst? Door praktische oefeningen werken we aan jouw behoeften, manifesteren we jouw zelfcompassie en versterken we kracht die jij al in je hebt!
Behandelvormen binnen Psychosociale therapie
Psychosociale therapie richt op het verbeteren van de emotionele en sociale gezondheid van een cliënt. Het gaat hierbij om het oplossen van persoonlijke problemen, die het dagelijks functioneren belemmeren. De therapie richt zich op het verbeteren van communicatieve vaardigheden, het versterken van het zelfbeeld en het omgaan met emoties. Er wordt gebruikgemaakt van verschillende technieken. Het doel van psychosociale therapie is om je te helpen beter te functioneren in het dagelijks leven en persoonlijke problemen op te lossen.
Mindfulness gerichte therapie volgt het met zorg ontwikkelde programma van Jon Kabat-Zinn, Moleculair Bioloog en specialist op gebied van Stress Reductie en Gezondheid. Hij ontwikkelde in 1971 de 8-weekse training Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) die onder andere effectief is bij het verlichten van stress, negatieve piekergedachten, angst, somberheid en pijn.
1
ACT
Acceptence and Commitment Therapy is de behandeling die zich richt op het ontwikkelen van psychologische flexibiliteit, waardoor je beter leert omgaan met problemen en onprettige ervaringen.
2
EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van schokkende ervaringen, zoals een ongeval, seksueel geweld of een geweldsincident.
Lees hier meer over EMDR
3
Imaginaire Rescripting
Met Imaginaire Rescripting (IR) verwerk je herinneringen aan nare of traumatische gebeurtenissen die invloed hebben op je psychische gezondheid. Je herschrijft de herinnering in je hoofd en hiermee geef je jouw traumatische herinnering een andere betekenis.
Lees hier meer over IR
4
Innerlijke Kind therapie
Innerlijke kind therapie is erop gericht om blokkades of problemen vanuit het heden aan te pakken door terug te gaan naar de kindertijd of door te kijken naar de kwetsuren van je innerlijk kind. Ervaringen vanuit de kindertijd vormen ons tot wie we nu zijn.
Lees hier meer over het Innerlijke Kind
5
Mindfulness (MBSR)
Mindfulness is een manier om met aandacht te luisteren naar je lichaam, je gedachten en gevoelens. Het is een aandachtstraining waarmee je leert leven in het hier en nu. Het biedt verlichting bij piekeren, stress, angst, pijn, burn-out of spanningsklachten.
Lees hier meer over Mindfulness
6
Rouw & Verlies therapie
Rouwen is een heel erg persoonlijke aanpak. Er zijn veel methoden en technieken die je verder kunnen helpen wanneer het verlies (te) zwaar wordt. Rouw en verlieskunde richt zich op omgaan met het verdriet, de pijn en alle moeilijke emoties die ermee gepaard gaan, zodat je het leven op jouw manier weer kunt oppakken.
Lees hier meer over therapie bij Rouw en Verlies
7
Schemagerichte Therapie
De elementen uit Schematherapie hebben als doel om ingesleten patronen, die niet voor je werken, te doorbreken. Je leert jouw emotionele behoeften herkennen, accepteren en eraan tegemoet komen op een helpende manier.
Lees hier meer over Schema gerichte therapie
8
Systemisch Werken
Systemisch werk richt zich op (onbewuste) overtuigingen, patronen en gedragingen die hun oorsprong vinden in de systemen waarin we zijn opgegroeid, waarin we leven en werken. Het geeft inzicht in patronen, het leert je voelen wat er is en geeft ruimte om te ervaren wat we moeilijk vinden.
Lees meer over Systemisch werken
9
Wandel Therapie
Wandeltherapie is een vorm van psychosociale therapie waarin je tijdens de gesprekken gaat wandelen in de natuur. Het richt zich net als psychosociale therapie op het verbeteren van jouw emotionele en sociale gezondheid.
Lees hier meer over Wandeltherapie
Aanmelden
Heb je vragen over een behandeling? Of wil je graag meteen met mij in gesprek om te zien of behandeling passend zou zijn voor jou? Meld je aan voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek van ±15 minuten waarin je al je vragen kunt stellen.
