Home > behandelingen
Psychosociale Therapie
Wanneer je in therapie komt werken we met verschillende behandelvormen. Tijdens de therapiesessies zijn de methoden en ervaringsgerichte oefeningen gericht op jouw herstel! Mijn manier van werken is open, aandachtig, warm en zonder oordeel. Lees hieronder meer over de methoden die we kunnen gebruiken. Wil je even kennismaken en starten met therapie? Maak dan jouw gratis belafspraak en stel al je vragen!
Psychosociale therapie
Psychosociale therapie richt zich op het versterken van jouw emotionele, lichamelijke, sociale en mentale gezondheid. Met verschillende therapievormen werken we samen aan jouw hulpvraag en herstel. We gaan aan de slag met de dingen waar jij tegenaan loopt om in het dagelijks leven beter om te kunnen gaan met stress. We werken bijvoorbeeld aan je kernovertuigingen, vervelende ervaringen in het verleden en we focussen ons op datgene wat jij écht belangrijk vindt in het leven! Zo zit je straks weer goed in je vel en is er meer ruimte voor levensvreugde.
Je hoeft bij aanmelding niet zelf al te weten welke therapievorm het beste bij je past. Daar gaan we samen naar kijken, zodat ik je zo goed mogelijk kan helpen! Heb je voorkeur voor een therapievorm? Laat het me weten, dan gaan we samen aan de slag.
1
Acceptence and Commitment Therapy is de behandeling die zich richt op het ontwikkelen van psychologische flexibiliteit, waardoor je beter leert omgaan met je gedachten, onprettige ervaringen en moeilijke situaties.
2
Eye Movement Desensitization and Reprocessing is een traumabehandeling voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van schokkende ervaringen, zoals een ongeval, seksueel geweld of een geweldsincident.
3
Imaginaire Rescripting
Met Imaginaire Rescripting (IR) verwerk je herinneringen aan nare of traumatische gebeurtenissen die invloed hebben op je psychische gezondheid. Je haalt de herinneringen op in gedachten en je geeft de traumatische herinnering een andere emotionele lading en betekenis.
Lees hier meer over IR
4
Innerlijke Kind therapie
Innerlijke kind therapie is erop gericht om blokkades of problemen in het heden aan te pakken door terug te gaan naar de kindertijd of door te kijken naar de kwetsbare situaties voor je innerlijk kind. Ervaringen vanuit de kindertijd vormen ons tot wie we nu zijn, waardoor we ons soms gedragen op een manier die niet bij de situaties van nu passen.
Lees hier meer over het Innerlijke Kind
5
Mindfulness is een manier om met aandacht te luisteren naar je lichaam, je gedachten en gevoelens. Het is een aandachtstraining waarmee je leert leven in het hier en nu. Het biedt verlichting bij piekeren, stress, angst, pijn, burn-out of spanningsklachten.
6
Verlies & rouw therapie
Rouwen is een heel erg persoonlijke aanpak, maar soms loop je vast en functioneer je niet meer zoals je wil. Wanneer het verlies (te) zwaar wordt helpt verlies en rouwtherapie bij het omgaan met het verdriet, alle pijn en de moeilijke emoties die ermee gepaard gaan. Zo kun je straks het leven op jouw manier weer oppakken.
Lees hier meer over therapie bij Rouw en Verlies
7
Schemagerichte therapie
De elementen uit Schematherapie hebben als doel om ingesleten patronen, die niet voor je werken, te doorbreken. Je leert jouw emotionele behoeften te herkennen, accepteren en eraan tegemoet komen op een helpende manier. Je versterkt je gezonde volwassene, ondersteunt je innerlijke kind en ervaart balans in je emotionele binnenwereld.
Lees hier meer over Schema gerichte therapie
8
Systemisch Werken met familieopstelling en generatielijnen
Systemisch werk richt zich op (onbewuste) overtuigingen, patronen en gedragingen die hun oorsprong vinden in de systemen waarin we zijn opgegroeid, waarin we leven en werken. Het geeft inzicht in patronen, het leert je voelen wat er is en geeft ruimte om te ervaren wat we moeilijk vinden.
Lees meer over Systemisch werken
9
Wandeltherapie is een vorm van psychosociale therapie waarin je tijdens de gesprekken gaat wandelen in de natuur. Het richt zich net als psychosociale therapie op het verbeteren van jouw emotionele en sociale gezondheid. We gebruiken de natuur om ons heen om jouw hulpvraag te verhelderen en te werken aan jouw herstel.
Aanmelden
Klaar voor om therapie te starten, of heb je vragen over therapie? Wil je graag meteen met mij in gesprek om te zien of behandeling passend zou zijn voor jou? Meld je aan voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek van ±15 minuten waarin je al je vragen kunt stellen.
