Behandelaanbod:
Veel voorkomende klachten:
Veel voorkomende klachten:
Je kunt door verschillende redenen vastlopen en psychische klachten ervaren. Heb je andere klachten maar weet je niet of je bij mij terecht kunt, maak dan hier een gratis kennismakingsafspraak!
Tijdens onze gesprekken zetten we passend bij jouw hulpvraag verschillende methoden in. We overleggen dit samen. Dit kan binnen een persoonlijk traject en een wandeltraject. De mindfulness training is een vaste cursus. Lees hieronder meer!
In de behandelsessies van 45 min. tot 1 uur in de praktijk bespreken we de situaties waar je tegenaan loopt. We onderzoeken hoe je hier verandering in kunt aanbrengen in het dagelijks leven en we werken aan jouw persoonlijke hulpvraag zodat je weer zelfstandig verder kunt.
De kernwaarden waaruit ik werk zijn compassie, vertrouwen en inzicht verwerven in je eigen innerlijke emotiewereld, zodat je zelf kunt gaan leven naar wat voor jou belangrijk is!
In gesprekken in de natuur, van 1 tot 1,5 uur maken we inzichtelijk waar je tegen aanloopt, welke onderliggende patronen en regels je belemmeren en hoe je deze kunt veranderen. We zoeken de manieren die voor jouw werken en passend zijn bij jouw wensen & behoeften.
De kernwaarden waaruit ik werk zijn compassie, vertrouwen en inzicht verwerven in je emotiewereld & jouw innerlijke leefregels, zodat je kunt gaan leven naar wat voor jou belangrijk is.
8-weekse MBSR training, in groepsverband of individueel = Mindfulness Based Stress Reduction
Wanneer het leven ons (te) druk wordt en we geen tijd meer kunnen vinden voor onszelf, raken we vermoeid en uiteindelijk uitgeblust. Maar net als een topsporter die na intensieve prestaties hersteltijd nodig heeft, heb jij dat ook nodig! Hoe lukt het jou om tussendoor te ontspannen en te ont-stressen?
De MBSR Training (Mindfulness Based Stress Reduction) is ontwikkeld door bioloog Jon-Kabatt-Zin in de jaren 80 vanuit zijn werk met chronische pijnpatiënten, die uitbehandeld waren. Het is een bewezen methode om stress en somberheid te verminderen.
In deze MBSR training leer ik je de vaardigheden om je aandacht te versterken, meer in het hier en nu te leven en je opmerkzaamheid te versterken waardoor je klachten vermindert en meer ontspanning en rust ervaart.
Zeg hallo tegen alles wat je voelt en ervaar de rust die je zo ontzettend zoekt!
© SenSalut. Praktijk voor Psychologie, Mindfulness & Wandelcoaching 2024
