Psychologiepraktijk SenSalut
Psychologie, Mindfulness & Wandelcoaching
Zeg hallo tegen alles wat je voelt en je vind de rust die je zo ontzettend zoekt!
Voel je dat je ergens vastloopt en verlang je naar meer balans in je leven, meer energie en verbinding met jezelf? Ik help je loskomen uit vastgeroeste patronen en opnieuw in contact te komen met je authentieke zelf, je intuïtie, je diepgewortelde verlangens en creativiteit voor meer levensvreugde.
Wil je even kennismaken? Plan nu jouw belafspraak, je bent van harte welkom en ik help je graag!
Karin Bax
Psychosociaal Therapeut
& Mindfulness Trainer
Kom weer in contact met jezelf
Waar kan ik je bij helpen?
Zit je hoofd vol en sta je continue aan? Ben je opgebrand, overprikkeld of angstig? Kun je maar geen keuzes maken en durf je je eigen hart niet te volgen. Gaan je relaties niet lekker of merk je onderliggende emoties en thema’s die je in de weg staan om een vol leven te leiden?
Je kunt bij mij terecht als je vastloopt in patronen, stressklachten, ADHD-klachten, laag zelfbeeld of onzekerheid. Perfectionisme, piekeren, verlies & rouw ervaringen, burn-out en overspanning. Met trauma gerelateerde klachten, bij moeite met emoties en wanneer je vastloopt in patronen die je wilt doorbreken.
maak verbinding met je gevoelens en verlangens
Ontdek wat jij wérkelijk wil
Wil je mentaal sterker worden, meer veerkracht en meer zelfvertrouwen ervaren? Wil je meer inzicht in waar je patronen vandaan komen om ze te doorbreken en te ontdekken wie je werkelijk bent?!
Wat je vraag ook is, ik help je graag met de dingen wat duidelijker, minder complex en overzichtelijk te maken, zodat jij weer vooruit kan!
- Voel je je ‘over’verantwoordelijk?
- Houdt het verleden je tegen je verlangens te volgen?
- Heb je last van iets waar je niet goed je vinger op kunt leggen?
- Merk je dat je lichaam aangeeft dat er ergens iets niet goed gaat..
- Houdt een bepaald gevoel je tegen te doen wat je écht leuk vindt?
- Merk je dat het ergens knelt en je wil het graag anders..
Aanbod.
Hervind jouw kracht!
Bekijk de therapievormen en start vandaag jouw pad naar herstel
(familie) opstellingen
Aanbod.
Hervind jouw kracht!
Bekijk de therapievormen en start vandaag jouw pad naar herstel
Opstellingen
Wie ben ik als mens en therapeut
Ik ben Karin Bax
Ik ben Psychosociaal Therapeut, Mindfulness trainer en Wandeltherapeut in Rhoon en ik ben trotse eigenaar van SenSalut: Psychologiepraktijk in Rhoon voor Psychologie, Mindfulness en Wandelcoaching.
Mijn wens en missie is om mensen te helpen en te inspireren om opnieuw te durven voelen en te ervaren wat er in zichzelf omgaat. Zo kom je dichter bij jezelf en je innerlijke wensen. Ik help je loslaten wat niet meer dient en je mentale klachten te verlichten. Ik doe dit met liefde, humor en zonder enig oordeel.
Ik werk vanuit vanuit een intuïtieve en open houding, met mijn gevoel en een holistische aanpak. Jouw lijf weet wat je nodig hebt! Denk bijvoorbeeld aan familieopstelling, generatielijn, en ook praktische ervaringsgerichte methoden zoals EMDR en Traumabehandeling. Hierdoor leer je je patronen herkennen en doorbreken.
Lees hieronder meer over de vragen waarmee je bij mij terecht kan.
Ik help je graag!
Maak ruimte voor jouw behoeften
Waarom naar mij, SenSalut?
Ik luister naar jouw verhaal en aan de hand daarvan stel ik voor met welke therapievormen ik je kan helpen. We bespreken dit samen en jij beslist mee in welke methoden we inzetten.
Mijn missie is om jou te inspireren opnieuw te durven voelen en dichter bij jezelf te komen. Ik doe dit met veel liefde, aandacht, humor en vooral ook zonder oordeel.
De wachttijd tot intake is 1 tot 2 weken. Jij kiest de startdatum en we plannen samen de vervolgsessies in.
Jij bepaalt hoeveel sessies nodig zijn. Je boekt gemakkelijk een losse sessie. Soms zijn 3 sessies voldoende, soms komen mensen graag vaker terug.
De therapie sluit aan op jouw vraag en wat jij wil leren. We bespreken samen welke oefeningen passen bij jouw herstel.
Ik kijk naar jou als persoon als geheel en werk zonder diagnoses. Wanneer ik denk dat je beter op je plek bent in de GGZ dan deel ik dat met je.
Wil je tijdens therapie lekker naar buiten? Dat kan! We gaan wandelen in het bos, park, de polders en de grienden van Rhoon & Barendrecht.
Voel veerkracht, vertrouwen & zelfcompassie
Waar loop je tegen aan?
Herken je je in een van deze mentale klachten? Meld je aan voor therapie. Dan onderzoeken we samen hoe je er weer uit komt!
ADHD-klachten
ADHD staat voor Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Wanneer je ADHD hebt ervaar je regelmatig concentratieproblemen, heb je moeite met je aandacht erbij houden. Je kunt snel overprikkeld raken of het overzicht (volledig) verliezen. Of lig je soms uren/dagen op de bank terwijl je weet dat er nog zo veel te doen is? Pieker je veel, en krijg je je hoofd gewoon niet stil? Heb je een onrustig lijf, gevoelens van gejaagdheid,? Of ben je regelmatig somber, angstig of verdrietig omdat je het gevoel hebt dat je faalt en niet bereikt wat je zou kunnen bereiken?
Angst, paniek en spanningen
Heb je last van terugkerende heftige angsten of van houdt angst je tegen te bereiken wat je wil? Voel je je onrustig, gespannen, en kun je maar moeilijk ontspannen? Of heb je steeds het gevoel dat je op je hoede moet zijn of dat er iets vervelends staat te gebeuren... Soms heb je misschien last van hyperventileren, sta je aan de grond genageld of weet je niet meer wat je overkomt... ik help je ermee.
Laag zelfbeeld en onzekerheid
Heb je een negatief zelfbeeld en praat je jezelf zo neer? Dat kan je erg onzeker maken en je erg in de weg zitten. Je bent misschien enorm streng voor jezelf, je bent perfectionistisch en het kan nooit goed genoeg. Je bent bang dat anderen van alles van je vinden of je staat altijd klaar voor anderen maar maakt geen tijd voor jezelf. Vind je keuzes maken voor je zelf, vanuit je hard, lastig? Heb je wel eens het gevoel dat je het niet waard bent om van te houden? Lees meer over hoe ik je kan helpen!
‘Het is nooit goed genoeg’
Ben je perfectionistisch of twijfel je continue aan jezelf? Durf je niet te kiezen voor jezelf, en/of worden je keuzes beïnvloed door wat anderen ervan vinden? Laat je niet zien wie je werkelijk bent of durf je niet jezelf te zijn? Heb je het idee dat je teveel bent? Vind je dat je meer klaar moet staan voor anderen? Of vind je dat je te weinig te bieden hebt, niet slim genoeg, niet leuk genoeg bent? Weet je diep van binnen wel dat je oké bent zoals je bent maar ben je toch continue bezig met de mening (en goedkeuring) van anderen?
Piekeren
Het lukt niet om te stoppen met nadenken. Je blijft hangen negatieve gedachtenspiralen en je denkt in doemscenario's over de toekomst. Je maakt je zorgen over de kleinste dingen en je kan geen keuzes meer maken. Je ervaart stress, concentratieproblemen, slaapproblemen en een vol hoofd...
Verlies & Rouw
Je bent in rouw, maar het rouwproces lijkt niet over te gaan. Je bent (nog steeds) enorm emotioneel, je kunt je leven niet oppakken en je vermijdt plaatsen en mensen die met het verlies te maken hebben. Je vindt acceptatie moeilijk en vind loslaten moeilijk. Je voelt woede, boosheid, schuldgevoelens en meer nare emoties Het leven is niet meer leuk zoals het is en je kan nergens meer van genieten...
Stress, Overspanning & Burn-out
Stress en overspanning of burn-out uit zich bij iedereen anders. Je herkent misschien wel het volgende: je hebt lichamelijke klachten zoals spierpijn, hoofdpijn, nekklachten, hogere bloeddruk en veel of juist weinig eetlust. Je bent sneller geïrriteerd, voelt je machteloos en hebt de neiging om je terug te trekken. Je wordt kribbig en snauwt naar mensen. Je wil alle ballen hoog houden, maar het lukt niet meer. Je bent vergeetachtig, kan geen oplossingen meer bedenken op problemen, gaat meer piekeren en slapen lijdt er onder...
Trauma
Je hebt iets heftigs meegemaakt, en eraan denken geeft je nog steeds vervelende gevoelens. De herinneringen blijven zich maar opdringen. Je hebt last van angstige gedachten en flashbacks naar het bewuste moment. Je vermijdt mensen of plekken die met de negatieve gebeurtenis te maken of je merkt gedragspatronen die je niet kunt doorbreken. Je hebt heftige emoties die je niet kunt plaatsen of voelt je juist afgevlakt terwijl je iets wel verwacht te voelen...
Vastlopen in patronen
Je wilt bepaalde dingen anders doen, maar het lukt niet. Je vermijdt conflict, je zegt altijd ja en staat voor iedereen klaar. Je wordt woedend of intens verdrietig om de kleinste dingen. Je eet en shopt te veel en je blijft hangen in slechte gewoontes. Je herkent je je eigen gedrag wel maar het lukt je niet om je patronen te doorbreken. Dit zorgt voor mentale klachten zoals somberheid, vermoeidheid, angst, paniek, piekeren, stress en meer...
Kom uit je hoofd en in je lijf
Opnieuw voelen en ervaren
Door meer te voelen en iets minder te praten over wat je ervaart kom je in verbinding met wat je lichaam je vertelt. Het is jouw compas voor dit leven, jou informatiebron die je vertelt wat je nodig hebt en wat je verlangens en persoonlijke behoeften zijn.
Voelen kan eng zijn! Voelen is soms kwetsbaar en tegelijkertijd nodig om jezelf veiligheid en ruimte te geven. Ik help je deze persoonlijke ruimte te creëren, zodat je ook groeit in zelfcompassie en levensvreugde!
Ontdek samen met mij jouw hindernissen, leer weer voelen door mindfulness en kom weer op je plek door te ontrafelen op welke manier familiesysteem je vasthoudt.
Cliëntervaringen
Wat zeggen ze over mij & therapie
therapievormen en Behandelmethoden
Welke therapievorm past bij jou?
De therapie die het beste bij je past, hangt af van de klachten die je ervaart en op welke manier jij wilt werken aan herstel. Ik combineer behandeling op maat met buitenzijn – als je dat wil – en met ervaringsgerichte oefening die op jouw hulpvraag zijn afgestemd. We bespreken samen de mogelijkheden en stellen een persoonlijk plan op. Lees hieronder voor welke therapie je bij mij terecht kunt.
hoe werkt therapie
Even kennismaken?
Ik vind het belangrijk dat je een klik voelt. Ik geef je graag de ruimte om eerst even kennis te maken met mij. In een belafspraak van ±15 minuten bespreken we je klachten en je hulpvraag, waarna we een afspraak maken. Ook vind ik het belangrijk dat je snel aan de slag kunt met praktische handvatten. Hoe eerder je de steun krijgt die je nodig hebt, hoe sneller je geholpen bent. Kom kennismaken, maak jouw belafspraak.
Stap 1: kom kennismaken en voel of het klikt
Kies wanneer het jou uitkomt om vrijblijvend ± 15 minuten te bellen met mij voor het kennismakingsgesprek. Als je wil, vandaag nog.
Stap 2: vertel je verhaal en waarin je graag wilt groeien
In het kennismakingsgesprek luister ik naar jouw verhaal, je klachten en je hulpvraag. Op basis hiervan maken we een eerste afspraak.
Stap 3: we starten samen jouw therapie
We plannen ons eerste gesprek. Dit noem ik de intake. Tijdens de intake gaan we verder in op jouw verhaal, waar je tegenaan loopt – je klachten – en wat jouw doelen zijn voor therapie. We besluiten samen of er een match is tussen jouw vraag en mijn aanbod en hoe we jouw herstel bereiken.
luister naar je gevoel
Start vandaag jouw weg naar innerlijke rust
Blijf niet langer lopen met je mentale klachten en de strubbelingen die ervaart.
Kom je kennis maken met mij? Dan gaan we samen aan de slag om weer beter in je vel te zitten!
